第509章 横练 (2/2)

“太保聚气！”

常乐双手叉腰，下颌内收，眼直视前方，意守丹田，自然呼吸，全身放松，然后以鼻深吸气，意念天地万物之精华被吸入丹田部位，待吸至不能吸时，闭气。

“嗯！”

常乐以喉声，同时全身上下全部绷紧，眼怒视前方，牙齿紧叩，双腿双臂用力绷紧，腹胸向外鼓劲、提肛，十脚趾用力抓地，全身上下无一处不紧。

如此保持绷劲持续十息后，常乐才呼气放松，保持崩劲时意念丹田真气，充斥全身每个部位，将四面八方飞来的无数石块全部碰碎。