开始进行系统化的训练了,比如,上午练力量,下午跑赛道。
有优秀的团队做保障,成绩想不提高都难。
国家队的教练跟着过来偷师,陈明亮也没反对,不过想学的更多,还要看自己能不能发现一些问题。
陈明亮的团队在训练中更强调核心力量,同时也需要身体各个部位的配合,这样他也会有专门的瑜伽课。
陈明亮现在想有更大的进步,说实话很难,他有节奏,有爆发力,有身体协调能力,越到顶点,越不容易取得进步。
txt下载地址:
http://www.69kshu.win/txt/xiazai199462.html
手机阅读: http://m.69kshu.win/199462/
发表书评: http://www.69kshu.win/book/199462.html
为了方便下次阅读,你可以在顶部"加入书签"记录本次( 第五二零 丽江特训)的阅读记录,下次打开书架即可看到!请向你的朋友(QQ、博客、微信等方式)推荐本书,大熊不是猫谢谢您的支持!!
手机阅读: http://m.69kshu.win/199462/
发表书评: http://www.69kshu.win/book/199462.html
为了方便下次阅读,你可以在顶部"加入书签"记录本次( 第五二零 丽江特训)的阅读记录,下次打开书架即可看到!请向你的朋友(QQ、博客、微信等方式)推荐本书,大熊不是猫谢谢您的支持!!