第二章 收获电影节 (3/3)
们可以称之为力的法门。今天,我们训练的内容,就以屏息为主,之后穿插训练踢走。还是正低鞭——两个训练是分开的,大家不要急……”
“千里之行,始于足下,不积跬步,无以至千里,不积小流,无以为江河……每一天的训练,都是很重要的。你们呢,好好的训练,我给你们讲一些有趣的知识……”她笑着,说完便一挥手,让大家散开。
“散开——”
队列散开之后,训练也正式开始。
“先,你们的呼吸节奏,要按照我的口令来。我让你们吸气,你们就吸气,让你们屏息,就屏息,让你们踢腿,就踢腿……当我说吸的时候……”暖暖将口令分解,成了“吸-屏-踢”三个字。将之反复的说了好几次,她就问大家:“所有人,都听明白了没有?”
“听明白了……”
“好,听我口令——吸——屏——踢。”
三个口令、三个字。
口令之间的间隔,是不多不少的三秒钟——这三秒,是让同学们详细的体味其中的变化、细节的。三次口令,表现在外的,则是一个动作——踢,只能看到一下正低鞭。而暖暖则能够看到更多的东西!
txt下载地址:
http://www.69kshu.win/txt/xiazai53467.html
手机阅读: http://m.69kshu.win/53467/
发表书评: http://www.69kshu.win/book/53467.html
为了方便下次阅读,你可以在顶部"加入书签"记录本次( 第二章 收获电影节)的阅读记录,下次打开书架即可看到!请向你的朋友(QQ、博客、微信等方式)推荐本书,天藏风谢谢您的支持!!
手机阅读: http://m.69kshu.win/53467/
发表书评: http://www.69kshu.win/book/53467.html
为了方便下次阅读,你可以在顶部"加入书签"记录本次( 第二章 收获电影节)的阅读记录,下次打开书架即可看到!请向你的朋友(QQ、博客、微信等方式)推荐本书,天藏风谢谢您的支持!!